Категория Диета и хранене

7 магически свойства на водата за красота и здраве
Диета и хранене

7 магически свойства на водата за красота и здраве

Водата е един от най-важните компоненти в нашето тяло и, както всеки трябва да знае, неговите резерви винаги трябва да се поддържат нормални. Редовното поддържане на необходимия процент вода дава на тялото си много предимства, за които дори не мислят всички. Собственост: водата помага да отслабнете Хората, които искат да отслабнат, са длъжни да пият вода, защото тя може да увеличи метаболизма.

Прочетете Повече
Диета и хранене

Броколи в тесто: рецепти за вкусна закуска

Броколи е здравословен зеленчук и е вид зеле. Ако използвате 100 г броколи всеки ден, човек ще получи 150% от витамини от дневните нужди. Ако малко хора харесват варени броколи, всеки ще хареса броколи в тесто. И за промяна, тесто може да се направи от яйца, сирене или кефир. Броколи с чесново тесто Броковите пържен чеснов сос със сирене е любим деликатес на французите.
Прочетете Повече
Диета и хранене

Авокадо Гуакамоле - 4 рецепти от сочен сос

Рецептата за гуакамоле мексиканци, наследени от древните ацтеки. Името означава "пюре от авокадо". Основата на ястието е пулпа от зрял авокадо и прясно изцеден сок от лайм. Понякога се добавят пикантни халапенични чушки - непроменена съставка на "острата" мексиканска кухня. Можете да оцените вкуса на гуакамоле, като посетите мексикански ресторант, където ще ви сервира това ястие с царевичен чипс или с месни и зеленчукови фахитаси, увити в тортила - царевична торта.
Прочетете Повече
Диета и хранене

Хекът се пече със зеленчуци

Възможно ли е бързо да приготвите лека вечеря за цялото семейство? Отговорът е още по-прост: хек, запечен във фурна със зеленчуци, перфектно се справят с тази трудна задача. Ястието, което предлага фото рецепта, е идеално за всеки, който наблюдава гладуване или диета. Съставки Хек - 400 г Растително замразяване - 200 г Растително масло - 0.5 супени лъжици.
Прочетете Повече
Диета и хранене

Сладкиш с череша и извара

Cheesecake с череша като любителите на пясъчни сладкиши. В основата се оказва раздробен и тънък, но пълнежът оставя нежен, мек и въздушен. Череша дава сладка киселост на сладък продукт. През летния сезон такава торта може да бъде направена с пресни плодове или други плодове. Време за готвене: 1 час 20 минути Количество: 4 порции Съставки Брашно: 2 супени лъжици.
Прочетете Повече
Диета и хранене

Соев гулаш - фото рецепта

Отличен вариант за гарнитура от зърнени храни или макаронени изделия ще бъде соевото гулаш с доматено сос. Това е напълно вегетарианско ястие, което може да се яде всеки ден или само по време на гладно. За готвене можете да използвате както соеви кайма и соеви парчета по-големи (те се наричат ​​гулаш).
Прочетете Повече
Диета и хранене

Глинтвено вино у дома - 8 рецепти за гореща напитка

"Гъби вино" на немски означава "изгаряне на вино". Започва историята на напитката от древни времена. Глиненото вино - питие от червено вино с подправки и плодове. Готвеното вино е неразделна част от празниците и коледните празници с европейците. Много е лесно да приготвите отлично греяно вино у дома - ще се убедите в това.
Прочетете Повече
Диета и хранене

Месни гнезда - рецепта със снимки

Месни гнезда, с каквото и пълнене са, винаги е вкусно и задоволително ястие, което не само може да нахрани семейството на редовен обяд или вечеря, но и приятно изненадва гостите на празничната маса. Лека и бърза за приготвяне храна, притежаваща не само невероятен вкус, но и прекрасен външен вид, ще може да украси всеки празник.
Прочетете Повече
Диета и хранене

Витамин F - ползите и полезните свойства на ненаситените мастни киселини

Витамин F съчетава комплекс от ненаситени мастни киселини, чийто обхват от полезни свойства е много, много обширен. Ако терминът витамин F не казва нищо на някои хора, тогава термини като омега-3 и омега-6 са познати на много хора. Именно тези вещества са скрити под едно общо наименование "витамин F" и имат както витаминоподобни, така и хормоноподобни ефекти.
Прочетете Повече
Диета и хранене

Лимон - ползи, вреда и противопоказания

Лимонът се използва при приготвянето на ястия от домашни птици, риба и зеленчуци. Плодовете се използват за грижа за кожата и за първа помощ. Колко лимона могат да бъдат събрани от едно дърво Младите лимонови дървета дават плодове през третата година след засаждането. Средният добив на едно дърво е 1500 лимона годишно. У дома вие също можете да отглеждате лимоново дърво.
Прочетете Повече
Диета и хранене

Сладко от касис през зимата

Черен касис е зрънце, ползите от който са известни още от древността. Тези плодове са просто "витаминна бомба" за тялото, защото в състава на касиса, огромно количество витамин С, В1, РР, както и многобройни полезни микроелементи и минерали. Изненадващо, след като яде 2 супени лъжици касис в каквато и да е форма, човек ще си осигури дневната норма на хранителни вещества от основния ред.
Прочетете Повече
Диета и хранене

Торта "Snickers" - домашно приготвени десертни рецепти

Торта "Snickers" - популярен и много любим десерт. Пригответе фъстъци, кондензирано варено мляко и шоколад. Някои рецепти включват бисквити, меренги и сладкиши. Класическа рецепта Това е истинска рецепта за торта Snickers с нуга и карамел. Оказва се, 7 порции, калории - 3600 ккал. Време за готвене - 5 часа.
Прочетете Повече
Диета и хранене

Супа пюре - 17 рецепти със снимки и видео

Крем супа е гъста, кремообразна ястие консистенция. Тя може да бъде направена от месо, зеленчуци, като домати и картофи, или гъби. В кухнята на света методите за готвене и сервирането му са различни. В Северна Америка дори и консервираните картофено пюре са широко разпространени. Там се използва като основа за сос за тестени изделия, месо и печива.
Прочетете Повече
Диета и хранене

Кнедли от сирене: най-вкусните рецепти

Кнедли - украински традиционни ястия, които могат да бъдат приготвени с различни пълнежи. Една от най-популярните и полезни пломби е извара. Класическа рецепта Това е рецепта за домашно приготвени кнедли с извара, които се приготвят за 35 минути. Оказва се, че пет порции. Съставки: три стека. брашно; стека. вода; половин л
Прочетете Повече
Диета и хранене

Солени краставици

Тези, които мислят, че лятото идва с появата на юни по календара или заедно с глухарчетата, са погрешни. Символът на сегашната енория на горещо слънчево лято е осолена краставица. Всяка опитна домакиня има няколко рецепти за осоляване на склад, а всеки начинаещ мечтае да намери най-вкусната си рецепта.
Прочетете Повече
Диета и хранене

Дата Candy - 4 Бонбони Рецепти

Датите растат на палмово дърво и се наричат ​​още "плодове на живота". Хранейки шепа дати всеки ден, ние си осигуряваме аминокиселини и микроелементи, които помагат на мозъка да работи и да предпазва тялото от нервно напрежение и стрес. Датите са мощен антиоксидант, укрепват имунната система, нормализират работата на сърцето и намаляват киселинността на стомаха.
Прочетете Повече
Диета и хранене

Обърнете сироп у дома - 3 рецепти

Инвертният сироп се използва при приготвянето на сладкарски изделия. Сиропът се съхранява за около месец и не се сушира. Готовият глюкозен сироп прилича на консистенция и цвят на мед. Сироп се използва при приготвянето на мастика и фондан, сладки пълнежи и импрегниране, както и за разграждането на захарозата. Придава на тестото златен оттенък и забавя стареенето на продуктите, добавя се към кремове и се използва вместо меласа.
Прочетете Повече
Диета и хранене

Сладко от смокини - 6 уникални рецепти

Вътрешната страна на това растение е Мала Азия. Смокините се наричат ​​грозде, смокини или смокини. Сега тези овощни дървета се отглеждат във всички страни с топъл климат. Смокините съдържат много полезни микроелементи, минерали и витамини. Зрелата смокиня има много деликатна кожа и се съхранява за кратко време.
Прочетете Повече
Диета и хранене

Салата със соя

Изискана и в същото време деликатна салата с saury е комбинация от неоценима полза, изтънчен вкус и божествен вкус в едно ястие! Научете всички тайни на готвене пуф, комбинирани и прости салати. Сайра е ярък представител на семейството Макрелещук. Тази риба отдавна се радва на огромно търсене, защото се отдава на неописуемия си вкус, неоценими ползи и разумна цена.
Прочетете Повече
Диета и хранене

Компот от цариградско грозде - 5 рецепти за авитаминоза

Царевица, като всички плодове, съдържа много витамини и полезни микроелементи. За предотвратяване на анемия и бери-бери се препоръчва да се използва шепа плодове на ден. За да се запази здравият зрънце през зимата, той се консервира под формата на компот, желе и конфитюр. Плодове изберете зрели, но плътни, така че когато варени не се пръсне.
Прочетете Повече
Диета и хранене

Кулич в бавната печка - оригинални и вкусни рецепти

Куличи за Великден - основният десерт, който много обича децата и възрастните. Днес има различни рецепти за великденски сладкиши, които могат да бъдат приготвени във фурната или в бавното готвене. Обикновено домакините правят няколко варианта за Великденски торти за промяна. Kulich в бавен печка по-лесно и по-бързо. Според рецептите на Великденските сладкиши в бавен котлон, сладките се оказват буйни и вкусни.
Прочетете Повече