Деца

Скоростта на сън за здраво дете - колко деца трябва да спят ден и нощ?

Здравото бебе има силен и спокоен сън, всяка майка знае. Но в различни възрастови периоди, стандартите за сън се различават и е много трудно за младите неопитни майки да получат своите лагери - дали бебето спи достатъчно и дали е време да се свържете със специалистите за прекъснатия сън на детето?

Предоставяме данни за нормите на детския сън на различна възраст, за да можете лесно да разберете колко и колко трябва да спи вашето бебе.

Как да сложим едногодишно дете да спи без сън и морска болест - съвети за майките

Таблица със стандартите за здравословен сън на децата - колко деца от 0 до 1 година трябва да спят

възраст

Колко часа спиКолко часа е будно

забележка

Новородено (първите 30 дни от раждането)От 20 до 23 часа на ден през първите седмици, от 17 до 18 часа до края на първия месец от живота.Събужда се само за хранене или превръзка.На този етап на развитие, новороденото отделя много малко внимание на процеса на изучаване на света - само няколко минути. Той спокойно заспива, ако нищо не го смущава и спи сладко. Родителите са важни, за да осигурят правилно хранене, грижа, адаптиране към биоритмите на бебето.
1-3 месецаОт 17 до 19 часа. Спи повече през нощта, по-малко през деня.През деня периодите нарастват, когато детето не спи, но изучава света около него. Не може да спи за 1, 5 часа. Спи 4 - 5 пъти на ден. Разграничава ден и нощ.Задачата на родителите в този момент е да започнат постепенно да привикват детето към режима на деня, защото той започва да различава времето на деня.
От 3 месеца до 6 месеца.15-17 часаПродължителността на будността е до 2 часа. Спи 3-4 пъти дневно.Бебето може да "ходи" независимо от режима на хранене. През нощта бебето се събужда само 1-2 пъти. Режимът на деня става сигурен.
От шест месеца до 9 месеца.Общо за 15 часа.На тази възраст много деца ходят и играят. Продължителността на будността е 3-3,5 часа. Спи 2 пъти на ден.Може да спи цяла нощ без да се събуди. Режимът на деня и мощността се задават постоянно.
От 9 месеца до една година (12-13 месеца).14 часа на ден.Продължителността на съня през нощта може да бъде 8-10 часа подред. Той спи един по един през деня - два пъти за 2,5-4 часа.През този период детето обикновено спокойно спи цяла нощ, без дори да се събуди за хранене.

Защо детето не спи добре през нощта и какво да прави - всички причини за бедни деца

Гледайте видеоклипа: Vardi Wala The Iron Man Full Movie. Kannada Dubbed Action Movies. Tollywood Action Movies (Ноември 2019).

Загрузка...