Психология

Как да се отървем от любовта на бившия за 5 стъпки и да започнем нов живот - практически съвети от психолог

Какво момиче не мечтае за чиста любов, която със сигурност ще се срещне по пътя, когато тя порасне. И тази любов със сигурност ще бъде щастлива и до много сивата коса. За съжаление, не всеки е разглезен от съдбата и дългоочакваният принц от детските си мечти се натъква на погрешния, а не тогава и не там.

Как да станеш отново щастлив, ако сърцето ти е счупено? Как да започнем нов живот?

  1. 5 прости стъпки, за да се отървете от любовта
  2. Как да спрем да обичаме бившия, ако той ...
  3. Това не може да се направи категорично!

5 прости стъпки, за да се отървете от любовта на вашия съпруг на бившия си приятел

На първо място, трябва да се разбере, че нов живот не е и никога няма да бъде. Има само една и тя е, че вие ​​трябва да направите най-щастливите, дълги и безупречни.

И това зависи само от вас.

Изглежда, че фрагментите от разбитото сърце не могат да бъдат събрани заедно, но всичко това е просто метафора и красиви думи за лириците, но в действителност всичко е подчинено на законите на природата.

Човек трябва само да иска ...

  • Приеми го. Няма перфектна любов и съвършени хора. Щастието в двойките, които виждате наоколо, е резултат от упорита работа. Щастието е „замък”, който се изгражда тухлен от тухла, година след година. И ако вашият замък се разпадне, това означава, че сте избрали грешен партньор за неговото изграждане. Приемете и признайте факта, че тази история е приключила и е дошло времето за нов етап в живота ви. Докато се забавлявате с илюзиите и напразно се надявате, че "или може би всичко може да бъде върнато ..." вашите духовни рани ще кървят. Вие сами трябва да сложите край. Как да разберем, че любовта вече е преминала и връзката е приключила?
  • Емоциите са нормални. Porydat в възглавницата или рамото на приятел, да се забъркваш с дребни безсмислици, счупи ястията, които си купил заедно - това е нормално. Дайте път на емоциите, не ги оставяйте за себе си. Но е по-добре да "пуснем джин" в полза на себе си. Излизането от емоциите ви трябва да ви помогне, но не трябва да навреди на другите. Намерете най-ефективния и ефективен начин за другите да изхвърлят натрупаните чувства: стрелба по цели, фитнес (особено препоръчително), вокално студио, танци - колко начини има за облекчаване на стреса. Изберете този, който е по-близо до вас и се предайте напълно на него.
  • Вие сте самодостатъчна жена. Което не зависи от събития и хора. Който обича живота и знае как да го живее красиво. Което не иска нищо, не тича след никого, не държи никого. Те тичат след теб и се опитват да те задържат. Не се опитвайте? Така че това не е твоята съдба. И твоята ще се появи неочаквано на прага с букет от цветя, просто я изчакай кротко на прозореца, няма да го направиш, защото днес трябва да си щастлив. И в този живот има още много да се направи, че съдбата ти ще те настигне.
  • Променете всичко! Любов, като силно чувство, според медицинските факти, "освобождава" след месец. Ако тя не я храни и не добавя нова дървесина към нейния огън. Ако имате смелост и мъдрост, за да сложите край на връзката, тогава всички "тълпи" трябва да бъдат премахнати. Започнете общо почистване с главата и дома си. И тогава - ако е необходимо. Променете начина си на живот и имиджа си, направете пренареждане в къщата, отидете на работа с нови маршрути, създайте нови приятели и т.н. Не помагате? Променете мястото на пребиваване. Изглежда само чувствата - те живеят независимо от вас, но в действителност те зависят само от вас. Запомнете - важно е да сложите край. И тогава просто махнете от живота всичко, което може да превърне вашата точка в елипса.
  • И сега някой е много по-лош от вас. И може би този човек наистина се нуждае от вашата помощ. Погрижете се за него. Без значение кой е той - нелечимо дете, оставено само от деца, стар човек, кученце, хвърлено от някой на студа, или твоя съсед, който едва слага край на срещата, за да нахрани детето. Когато започнем да усещаме болката на другите, нашето собствено става в забвение. И за да разберем какво наистина трябва да боли душата и какво е празно и безсмислено в живота, трябва да излезете от черупката си, в която е толкова уютно и приятно да съжалявате за себе си и да се огледате.

И третирайте всичко с хумор. Той не само помага да се живее, но и спасява доста често в ситуации, когато изглежда, че „краят на света” е дошъл. Smile. Този живот ви беше представен, за да ви харесва всеки ден. Отчаяние - в печката.

И не забравяйте, главното нещо - човек може да оцелее всичко, което пада на своя дял. Съдбата ни изпраща само опити, които можем да направим - не повече и не по-малко.

Помислете за вашата ситуация проверка на силата ви.

Как да спрем да обичаме първото, ако той е женен, ако го виждате всеки ден - и така нататък?

Как да спрете да обичате, ако трябва да го виждате всеки ден на работа? Или случайно да се срещат с него всяка сутрин, защото той живее в апартамента (къщата) напротив?

Или ...

Какво значение има, ако вече сте сложили край? Не!

Това е като отказване от тютюнопушенето: докато вие сами искате да се откажете, винаги ще бъдете издърпани към цигарата, а нито лепенки, нито умни книги, нито семена няма да помогнат. Можеш да се откажеш, ако наистина го искаш - веднага и завинаги. Без дори да си оставя една малка надежда, че "тогава, един ден, добре, ако само малко, добре, никога не се знае, но всичко може да се случи ...".

Или да бъде като деца. Когато детето се страхува да изтръгне бебешки зъб, той моли баща си (или мама) да го направи бързо, за да не се страхува за дълго време, и така болката да се втурне незабавно, сякаш не съществува, „вжух“ - и е готова. Просто завържете зъба за конец до вратата и рязко дръпнете вратата. Всеки го прави в детството. Детето винаги е оградено от болката. И бързо забравя скърбите. И неговото "аз" поставя над всичко друго. Не защото е егоист, а защото детето живее днес, а не вчера или утре. И той просто се радва на живота, вятъра, слънцето, нова играчка, мама и татко, вкусна вечеря. Той няма време да бъде тъжен, да плаче над снимките, да си спомни, да измъчва сърцето си с всякакви глупости.

Научете се да бъдете дете. Работете върху себе си!

Как да се отървем от несподелена любов и да започнем да живеем - практическо обучение

Това не може да се направи категорично!

В търсенето на освобождаването на своята нещастна любов от оковите на тяхната любов, момичетата правят много глупости - и малки, които усложняват техния проблем, и по-сериозни, които усложняват самия живот.

Важно е да запомните какво не трябва да правите:

  • Отмъщението. Една мъдра, самодостатъчна, самоуверена жена никога няма да потъне в такава вулгарност като отмъщение. Тя е над нея. Тя ще преодолее проблема, който не може да реши, и ще продължи с висока глава. Ако не сме в състояние да променим проблема, променяме отношението си към него - не ми пука, мелете и забравяте. И те избягаха да живеят.
  • Да се ​​мисли за най-радикалните методи за решаване на проблема - например за самоубийство. Да умреш, разбира се, е лесно решение, но няма да промени нищо. Ако не те е обичал, тогава няма да дойде в гроба ти. И ако сте обичали, тогава няма да го знаете, защото ще е твърде късно. Помислете по-добре за родителите си, за които не може да има нищо по-лошо от смъртта на дете. А най-често опити за самоубийство завършват с увреждане. Имате ли нужда от това? И кой ще направи по-лошо? Искаш ли да му отмъстиш - стани щастлив срещу всички шансове. Това ще бъде най-мощното и прекрасно отмъщение, за което можеш да се сетиш.
  • Надявам се да продължа. Сложете точка, завъртете страницата, напуснете тази скучна сесия и не забравяйте да изключите осветлението в залата. Очаква ви нов филм. И бъдете сигурни, че имате щастлив край!
  • Затворете себе си. Не, ден или два, разбира се, можете да размишлявате, да гледате сълзливи мелодрами, жребий на торти, да съжалявате за себе си, да викате на приятелките си - какво е копеле. Но не повече! Следваща - усмихваме се широко и напред, към нови победи, постижения, радости!
  • Опитвам се да го забравя с нови романи. Да се ​​впуснеш в новото легло, за да забравиш старото, е безсмислено, глупаво и вулгарно. Такива връзки обикновено не водят до нищо добро. Като минимум вие по-късно сами ще се срамувате от себе си и вашите действия. Ние дори няма да говорим за "колкото е възможно повече".
  • Отдайте се на всички сериозни: организирайте пияни битки, преследвайте го или неговата нова приятелка, правете неприятности с близки, които се опитват да ви помогнат, и така нататък. Способността да мислиш трезво ще дойде по-късно. Само ако не беше твърде късно за осъзнаване - какви глупости сте направили.
  • Да се ​​срещне с него, когато той внезапно иска това. Някои мъже обичат да излизат внезапно да посетят бившите си приятелки с нощувка, като са уверени, че това е нормално - това са интимните срещи на "старите приятели". Запомнете - това не е нормално. Има една поговорка от една стара шега - "умря така." Такива срещи никога няма да завършат с възраждане, той просто ще ви използва от време на време. Една жена, която уважава себе си, никога няма да позволи това да се случи.
  • Следвайте го в социалните мрежи (отстранете го отвсякъде и си отидете от себе си), повикайте го и мълчете в телефона ("детска градина - панталони с презрамки"), гледайте го на улицата, моля да се върнете (уважавайте себе си!).

И му напишете писмо. Изхвърлете в това писмо всички емоции, мисли, престъпления, гняв. Изразете какво мислите за него, за връзката ви, за пропастта и т.н. В детайли, не забравяйте нищо.

И след това го разкъсайте или изгорете с чувствата си.

Ще се изненадате колко бързо се чувствате по-добре!

Как да се отървем от болезнената пристрастеност към любовта?

Гледайте видеоклипа: Zeitgeist The Movie Духът на времето 2007 (Ноември 2019).

Загрузка...