Здраве

Поддържайте хигиена: как да миете ръцете си

Светът е обитаван от невидими микроорганизми - бактерии, вируси и микроби. Повечето от тях не са опасни за хората. Някои живеят на хората и са част от тялото. Друга част от микроорганизми, попаднали на лигавиците или в храносмилателния тракт, стават патогени на заболявания.

Защо трябва да си измивам ръцете

За да се избегне разпространението на вирусни или бактериологични заболявания и инфекции с червеи, трябва редовно да миете ръцете си.

Докосвайки обекти в претъпкани места, като например в транспорт, ресторант или на работа, прехвърляте микроорганизми на повърхността на ръцете си. След това, докосвайки други предмети около вас, разпространявате микроорганизмите в цялото пространство. Така всеки път натрупването на вредни бактерии и вируси се увеличава. При правилно и редовно измиване на ръцете предотвратявате разпространението и натрупването на вредни микроорганизми.

Кога да миете ръцете си

Ако решите да станете модел на чистота и да миете ръцете си 20 пъти на ден, това е лошо. Честото миене на ръце разрушава полезните микроорганизми на нашето тяло. Те са нашата защита и отърваването им ще доведе до негативни последици.

Има списък от действия, след които трябва да си измиете ръцете.

Посещение на тоалетна

Много бактерии са на повърхността на тоалетна хартия и тоалетни артикули: четка, бутон за източване на вода и тоалетна капачка.

Карай в транспорта

Най-голям е броят на микробите върху полюсите и дръжките, бутоните и лостовете за отваряне на вратите.

Контакт с пари

Парите преминават от ръка на ръка и са носители на инфекция. Най-мръсните пари са сметки с малка номинална стойност и монети.

Работа с земя

Земята съдържа не само вредни микроби, но и яйца от червеи. Работата със земята без ръкавици и небрежното измиване на ръцете може да доведе до яйца в човешкото тяло.

Контакт с пациента

Всички предмети в стая с болен човек стават опасни носители на болестта.

Кихане и кашлица

При кихане или кашляне ние вкарваме много патогени с въздух в ръцете си. В бъдеще ние разпространяваме тези микроби, когато се ръкуваме или докосваме предмети.

Пазаруване

Броячите и продуктите, стоящи върху тях, ежедневно са изложени на масивен допир и върху тях се натрупват много микроби. Не знаете какво боли човекът, който е взел продукта пред вас, но не го е купил, а го е поставил на мястото си.

Болнични посещения

Дори и при повторно използване на почистващи препарати, използващи дезинфектанти, медицинските учреждения натрупват вируси и бактерии, които можем да приберем у дома.

Контакт с животни

На козината на животните и на техните лигавици, например, на носа и очите живеят микроби и яйца на хелминти.

Работа в архива

Архивните документи се намират в топли, влажни зони с голямо натрупване на хартиен прах, което е идеално условие за възпроизвеждане на гъби, бактерии и микроби.

Преди ядене

Когато контактувате с немити ръце с храна, ние прехвърляме всички микроби в тялото.

Преди лягане

В съня човек не контролира действията си. Той може да смуче пръста или сърбежа, така че немитите ръце могат да причинят инфекция.

Контакт с детето

Малките деца имат слаба устойчивост на вредни микроорганизми. Вашите мръсни ръце могат да причинят кожа или алергии. Ако докоснете играчките, които те облизват или смучат, можете да заразите червеи или бактерии.

готварски

Ако не миете ръцете си преди готвене, рискувате да прехвърлите микробите не само в тялото, но и на членовете на семейството.

След почистване

Всяка мръсна работа включва контакт с огромен брой микроорганизми.

Как да миете ръцете си

Има няколко начина да миете ръцете си, но не всички са правилни. Простото миене на ръцете с вода ще ви освободи от 5% от микроорганизмите на дланите ви. Измиването на ръцете със сапун и вода и избърсването им с кърпа ще ви спести 60-70% от микробите, тъй като на кърпата има много бактерии, които се размножават и натрупват. Изключение е чиста кърпа, изгладена и измита при температура най-малко 90 ° C.

Инструкции:

  1. Отворете кранчето за вода.
  2. Нанесете дебел слой сапун върху ръцете си. Ако имате течен сапун, вземете поне една супена лъжица. Не използвайте често бактерициден сапун.
  3. Пестете ръцете си добре до ръцете си.
  4. Почистете областта на ръцете под ноктите и между пръстите.
  5. Облекчете още 30 секунди.
  6. Измийте сапунната пяна от ръцете с обилно количество вода.
  7. Избършете ръцете си с хартиена кърпа или чиста кърпа.
  8. На обществени места отворете вратата на тоалетната с хартиена кърпа, без да докосвате дръжката с чисти ръце.

Това ръчно пране ще ви спести от 98% от вредните микроорганизми.

Измиване на ръце

В зависимост от това как сте замърсили ръцете си или с какви предмети сте контактували, има много начини да си измиете ръцете.

Прах за пране

Подходящ за почистване на ръцете след работа с нефтопродукти, ремонт на автомобили и водопровод. Недостатъците на метода:

  • трудно пране със студена вода;
  • парене в отворени рани;
  • суха кожа

Моторно масло

Използва се за промиване на цветни материали, лакове или мазут с ръце. Предимството е овлажняване на кожата и почистване на сложни примеси. Недостатъкът е, че трябва да се измие със сапун.

пясък

Методът е подходящ за шофьори, чиято кола се е провалила на пътя. Прахът и пясъкът абсорбират маслото и го изстъргват от ръцете. След като почистите ръцете си с пясък, избършете ги със суха, чиста кърпа.

Течност за миене на съдове

Копира с всяка мазнина. Недостатъкът е голяма консумация на вода, която напълно измива ръцете.

Лосион за почистване на ръце

Сред лосионите за почистване на ръцете трябва да се подчертае Step Up. Състои се от биоразградими вещества, които помагат не само за ефективно почистване на кожата на ръцете, но и за нейното овлажняване. Step Up не съдържа петролни продукти и е безопасен за здравето. Копира с мазнини, боя и трудно за отстраняване замърсяване.

Сок от алое, натурални масла и витамини, подхранват кожата на ръцете и са антисептични. Step Up е подходящ за сухо пране на ръце, т.е. за измиване без вода. Нанесете продукта върху ръцете си и подсушете с чиста кърпа или кърпа. Неизвестни недостатъци.

Паста за почистване на ръце

Пастата съдържа повърхностноактивни вещества, масла, почистващи гранули и е средство за почистване на много мръсни ръце. Микрочастиците в пастата проникват дълбоко в пукнатините на кожата и отстраняват замърсяванията.

  1. Нанесете пастата върху сухи ръце и разтривайте в продължение на 30 секунди, докато мръсотията с пастата се отлепи от кожата.
  2. Изплакнете с вода и избършете с кърпа.

Недостатъци при честа употреба:

  • прекомерно изсушаване;
  • изчерпване на защитния капак.

Използвайте пастата само за упорити замърсявания.

Гел за почистване на ръце

Инструментът не само почиства, но и овлажнява ръцете поради съдържанието на гранулирани частици и омекотяващи елементи. Използва се като паста за почистване на ръцете, но не изсушава или дразни кожата. Някои гелове не съдържат ексфолианти, но се справят и с мръсотията.

Крем за ръце

Инструментът се справя дори и при силно замърсяване, премахва мазнини, бои и лакове. Има абразивни вещества, които почистват дълбоките кожни гънки. Един популярен е LIQUI MOLY. Продуктът е произведен в Германия и тестван от дерматолози. Не изсушава кожата и е подходяща за честа употреба.

Нанесете крема върху ръцете си, разтрийте и изплакнете с вода или суха кърпа.

Твърд сапун за измиване на ръцете

Сапунът е различен състав, така че трябва да бъде избран, като се вземат предвид особеностите на кожата. Някои сапуни изсушават кожата. Липсата на сапун - невъзможността за отстраняване на упорити замърсявания, мазнини и петролни продукти. Подходяща е за ежедневна употреба в прости условия на живот.

Течен сапун

Удобен за използване поради дозатора и лекота на приложение. Сапунът съдържа както детергенти, така и твърди вещества, затова се използва по подобен начин и има същите недостатъци.

Какво да правите, ако не можете да си миете ръцете

Има ситуации, в които спешно трябва да миете ръцете си, но няма възможност. В такива случаи ще помогнат мокри кърпички, алкохолни кърпички или средства за почистване на ръцете без вода, които написахме по-горе.

Мокри кърпички

Кърпичките са удобни, защото са малки по размер и лесно се побират в чанта или джоб. Те могат да почистват ръцете от прах и мръсотия и да избърсват плодове и зеленчуци, ако не можете да ги измиете.

Вие няма да премахнете всичките микроби или трудно замърсяване от ръцете си, но почистете ръцете си от мръсотия и ще можете да издържите, докато имате възможност да измиете правилно ръцете си.

Алкохолни кърпички

Алкохолните кърпички се справят с всички вредни и полезни микроорганизми в ръцете ни, разтварят боята и мазнините. Ако не можете да измиете ръцете си по обичайния начин, те ще ви помогнат да ги почистите набързо.

Недостатък е, че изсушават кожата и премахват всички микроорганизми, включително и полезни.

Какъвто и начин да миете ръцете си, не забравяйте да го правите редовно. Така ще спестите себе си и членовете на семейството си от придобиване на болести.

Гледайте видеоклипа: 10 Съвета с грижа за зъбите (Ноември 2019).

Загрузка...