Здраве

Как да почистите червата у дома правилно? Ефективни методи - почистване на тялото и отслабване

"Модата за здраве" през последните години набира все по-голяма популярност. За никого не е тайна, че много човешки болести произлизат от самия човешки организъм, от шлаковането на неговите съдове, черния дроб, червата, ставите. Прочетете също и почистването на черния дроб у дома. Възможно ли е да се извърши почистване на червата у дома и днес ще разберем как да го направим правилно.

Какво е почистване на червата? Защо трябва да почистите червата

Концепции "почистване на тялото"не съществува в официалната медицина. Но всеки лекар ще ви каже, че за да се елиминира дискомфорта при храносмилането, при лечение на кожни и други заболявания, е много важно - време да се отървем от фекалните маси в тънките и дебели части на червата, повишават тонуса, запазват и колонизират полезната микрофлора. Всеки от нас вероятно е запознат с понятието "муден червей", когато движението на червата се извършва веднъж на всеки два дни или дори по-рядко, често запек, газове и болкав стомаха. В резултат на запек, човек започва да измъчва пукнатините на ануса, хемороиди. Запушените изпражнения, червата не са в състояние да абсорбират хранителни вещества, медикаменти, абсорбират витамини - човешкото тяло може да страда от бери-бери дори и с храни, богати на витамини. Токсините, които се екскретират от шлаките в червата, се абсорбират през тънките васкуларни мембрани в кръвния поток, като постепенно отровят тялото, като причиняват много кожни заболявания, нервни разстройства, соматични заболявания, Всичко това са връзки на една верига и проблемите могат да бъдат избегнати чрез нормализиране на работата на червата, чрез следене на навременното изхвърляне на токсините - изпражненията.
Почистване на червата - метод, който позволява стимулират чревната подвижност, Чревното почистване може да се направи с помощта на лекарства - лаксативи, които се купуват в аптеките, обикновено без лекарско предписание. Но това е много по-полезно, особено с "муден" червата, ако извършвате такава процедура с "народни" означава, използвайки естествени продукти и нежни методи, с редовността, с която се нуждаете от нея. Редовното пречистване на червата елиминира всички горепосочени негативни ефекти върху човешкото здраве и също така служи като сигурно средство. да се отървем от излишни килограми, и е добро допълнение към всяка програма за отслабване, както и отлична независимост средство за отслабване.

Как да разберем, че е време за почистване на червата? Признаци на шлакане

  1. Няма обикновен столможе да възникне неразумна диария, запек, газове.
  2. подуване на кореманастъпва почти след всяко хранене.
  3. Вие сте често се застудяватВие сте намалили имунитета.
  4. Чувстваш се застоял дъх, макар и добре поддържани за устната кухина.
  5. Често сте преследвани безсъние, слабост, апатияниско настроение.
  6. Често имате чувство за пълнота в стомаха, червата.
  7. Вие бързо получаване на допълнително тегло; имате заседнал начин на живот - но през последния месец сте се възстановили с 2-5 кг.
  8. Често имате киселини, оригванеслед хранене.

Противопоказания за почистване на червата на къщата са важни допълнения.

Тъй като процедурата за почистване на червата трябва да се извършва само ако няма сериозни противопоказания, би било хубаво посетете лекар и получете съвет за осъществимостта на тези методи, както и за преминаване изследване Уверете се, че няма сериозни заболявания.

Чревните почистващи, почистващи клизми са противопоказани:

  1. При повишена телесна температура, ТОРС.
  2. С силно главоболие, слабост.
  3. При всяко обостряне на хронични заболявания.
  4. При гадене, нарушено храносмилане.
  5. За болки в корема с неясен произход.
  6. С хипертония 3 градуса.
  7. При бъбречна и сърдечна недостатъчност.
  8. С анамнеза за инфаркт, инсулт.
  9. С пролапс на влагалището и матката при жената.
  10. За всякакви заболявания на дебелото черво.
  11. По време на бременност по всяко време; когато кърмите бебе.
  12. По време на менструално кървене.
  13. С хемороиди, ректални тумори, остри възпалителни заболявания в областта на ануса, анални фисури, парапроктити.
  14. За всяко кървене.
  15. В състояние след всяка операция.
  16. С дивертикулит, улцерозен колит, рак на червата, болест на Crohn в острия стадий.

Основните правила за почистване на червата у дома

  1. Трябва да се извърши всеки от методите за почистване на червата. на фона на пълно здраве, уелнес и имунитет.
  2. В периода на почистване на червата е необходимо най-внимателно следете диетата сиПо-добре е да се спазват правилата за отделно хранене, за да не се смесват протеините с въглехидрати. По време на чревното почистване е необходимо да се изоставят сладки и силни храни, маринати, пушени продукти, мазни и пикантни храни. Трябва да ядете повече пресни зеленчуци и плодове, не забравяйте да пиете поне два литра чиста вода на ден.
  3. Почистване на червата не трябва да се придружава от болезнено често уриниране, оток, тежка диария, задух, безсъние, Ако се появят тези симптоми, се препоръчва за известно време да се спре процесът за почистване на червата.
  4. Препоръчително е да се пие много по време на почистването на червата. - най-малко два литра на ден.
  5. За пиене по време на почистването на червата е препоръчително да се използва не минерална вода, а чиста питейна вода, подкиселена с лимонов сок или малко количество ябълков оцет.

Ефективни и достъпни методи за почистване на червата

Напитка за пречистване на кефир и масло

Леко почистващо средство със здравен ефект може да се счита за питие от обикновения кефир. За да го приготвите, трябва да вземете чаша пресен кефир при стайна температура, разбъркайте една супена лъжица масло от маслина или слънчоглед (ленено, царевично, сусам) масло, добавете половин чаена лъжичка сол. Изпийте чаша напитка през нощта преди лягане, така че естественото движение на червата да се случи сутрин. Това лекарство е леко слабително, което спомага за отслабване, може да се използва не повече от веднъж на всеки 3-4 дни.

Ефективен начин за почистване на червата с минерална вода

Този метод на почистване трябва да се прилага в свободен ден. Сутрин трябва да загреете чаша минерална вода до телесна температура (36 градуса С), добавете една и половина супени лъжици ксилитол, разбъркайте и изпийте веднага. За да действа инструментът, трябва постоянно да се движите, можете да извършвате физически упражнения. След 20 минути нагрявайте чаша минерална вода до същата температура, пийте без добавки, продължете да се движите. След 20 минути, затоплете половин чаша минерална вода, пийте, преминете към постоянно желание да отидете в тоалетната. След изпразване на червата, можете да си позволите лека закуска. Този метод за почистване на червата може да се използва толкова често, колкото е необходимо.

Вкусно почистващо средство от сушени кайсии и сини сливи

Необходимо е да се смила в месомелачка в същите части сушени кайсии, сини сливи, малко сушена коприва коприва, стафиди. В земната смес добавете зехтин и мед - колкото се може повече грама, отколкото в една част, разбъркайте добре. Този инструмент може да се съхранява в стъклен буркан в хладилника толкова дълго, колкото е необходимо. За нежно, естествено почистване на червата, трябва да изядете до три супени лъжици от лекарството, като ги измиете с чиста, топла вода през нощта. Хората, които искат да отслабнат, се препоръчва да вечерят не по-късно от 4 часа преди лягане. Този инструмент може да се приема ежедневно в продължение на един месец, след това, ако е необходимо, можете да повторите курса на почистване на червата след шест месеца.

Цвеклото - естествено почистващо средство и склад на витамини

За да се подготви почистващ агент от цвекло, първо трябва да изстискате сок от кореноплодни растения (1 кг). Сокът може да се разреди с вода в съотношение 1: 2 и да се пие през деня, леко осолено. Този ден може да се счита за разтоварване, тъй като сокът от цвекло намалява апетита и освен това служи като добър слабително средство. За почистване на червата трябва да се използва и кексът от цвекло, който е останал след изпичане на сок. Три пъти на ден, вземете една супена лъжица торта от цвекло половин час преди хранене. Ходът на пречистване е ограничен от количеството на получената храна; Следващият курс на почистване на червата се препоръчва не по-рано от 2 месеца.

Полезно желе - почистващо средство за червата

Това желе е много леко слабително, в същото време полезно за тялото. За да направите желе, трябва да вземете половин килограм сливи (без костилка), 50 грама кора от зърнастец. Налейте два литра вода в тигана, сложете зърната и сините сливи в нея, оставете да заври и останете на много слаб огън половин час. Леко охладете бульон, щам, плътно стиснете добре и изхвърлете. Добавете една бутилка Cholosas (продадена в аптека) на напитката. Съхранявайте желе в стъклени буркани, в хладилника. За почистване на червата трябва да се пие половин чаша желе преди лягане - не по-рано от два часа след вечеря.

Ленени семена за почистване и отслабване на червата

Лененото семе е полезно да се добавят към всякакви ястия - зърнени храни, супи, десерти, сладкиши. За да почистите червата, за да отслабнете, трябва да ядете 2 супени лъжици ленени семена преди закуска, предварително ги смила на мелница за кафе.

Гледайте видеоклипа: очищение кишечника семенами льна с кефиром в домашних условиях: шокирующий видео отзыв! (Ноември 2019).

Загрузка...