Диета и хранене

Рецепти коктейли за изгаряне на мазнини - отслабване вкусно

Без съмнение, всяка жена се стреми към съвършенство, придържайки се към диета, тренирайки се в спортни зали и правяйки джогинг сутрин. Въпреки това, много от нежния пол дори не осъзнават, че можете да постигнете перфектната фигура и без да напускате дома си.

Наднорменото тегло е проблем на милиони жени и в тази статия ще се опитаме да помогнем на всеки, който се намира в тази много пикантна ситуация. Вече няма нужда да се отказвате от всякакви сладкиши, защото коктейлите за изгаряне на мазнини са не само невероятно вкусни напитки, но и уникално здравословни!

Коктейл с канела и кефир

Изгаряне на мазнини коктейл, основните продукти от които са кефир и канела - е вкусна и полезна замяна на много напитки. Това не само ще ви позволи да направите стъпка към идеалната фигура, която ще възбуди възхищението на мъжете и завистта на жените, но и ще окаже благотворно влияние върху състоянието на тялото.

За да подготвите такова чудо, ще трябва да закупите:

  • Кефир около 200-250 mg, непременно с ниско съдържание на мазнини;
  • Червен пипер (буквално малка щипка);
  • Канела (0.5 ч.л.);
  • Ще трябва правилно да смесите всички продукти, които сте закупили, за да създадете този коктейл.

След като напитката се влива малко, можете спокойно да я използвате.

Веднага щом се почувствате гладни, можете да повторите употребата на напитката, но диетолозите препоръчват да пиете коктейл с канела и кефир през нощта, защото през нощта ефектът му се увеличава.

Коктейл с кефир и джинджифил

Препоръчваме на всяка жена да приготви коктейл за изгаряне на мазнини, кефир и джинджифил, в които са най-важните бойци с наднормено тегло! Няма да ви се налага да харчите много пари и време за неговата подготовка, но вкусът и безбройните полезни свойства ще ви удивят с резултата си! За да опитате тази прекрасна напитка, трябва да отидете до магазина и да закупите следните продукти:

  • Кефир с ниско съдържание на мазнини (достатъчно за около 300 mg);
  • Земята червена чушка (не прекалявайте, ще има достатъчно малка щипка пипер на върха на ножа);
  • 1 чаена лъжичка настърган корен от джинджифил;
  • 1 чаена лъжичка канела на прах (на вкус можете да добавите малко повече).

След като внимателно разбъркате всички съставки, можете спокойно да опитате "произведенията на изкуството"!

Изгарящ мазнини коктейлен кефир, канела, джинджифил, червен пипер е питие, пълно с прекрасни съставки, които имат благоприятен ефект върху състоянието на организма като цяло.

Препоръчваме ви да пиете този коктейл преди ядене, защото той може да намали апетита ви, така че ще консумирате много по-малко храна, отколкото беше преди.

Това е отличен резултат, защото няма да навредите на тялото си и да не растите стомаха. Ако искате бързо да намерите перфектната фигура, понякога можете да правите дни на пост, като използвате коктейл от кефир и джинджифил.

Коктейл от киви

Малко хора знаят за това, но кивито е не само невероятно вкусен плод, но и невероятно полезен за възстановяване на тялото след дълга изтощителна диета.

Коктейлът за изгаряне на мазнини от киви е много лесен за приготвяне, защото не е нужно да правите катастрофални разходи и да прекарвате много време в кухнята. Има няколко начина да се подготви това прекрасно средство за отпадане на излишни килограми.

1 метод на готвене

Съставки:

  • Киви 2 броя;
  • Около 200 мл ниско съдържание на мазнини кефир;
  • Парче лимон;
  • Три клона на мента.

Етапи на готвене:

  1. Кивито трябва да бъде напълно почистено от рошави кори и нарязани на малки парченца.
  2. След като направите това, сложете плода в пасатор заедно с други съставки. Разбийте добре и консумирайте всеки път, преди да използвате храната.

2 метод на готвене

Съставки:

  • Киви 2 броя;
  • Оранжев 1 брой;
  • Зелен чай около 200 грама;
  • Парче лимон.

Етапи на готвене:

  1. Вие ще трябва да котлет киви и портокал, и след това хвърли всички съставки в блендер.
  2. След като продуктите получат течен вид, можете спокойно да пиете.

Диетолозите препоръчват да се пие този коктейл няколко пъти на ден - за предпочитане на обяд и вместо на вечеря.

3 метод на готвене

Съставки:

  • Киви 1 брой;
  • Половин банан;
  • Половин ябълка;
  • Изстискайте половината от нар (необходим е сокът от плода);
  • Изстискайте един портокал (сокът от този плод ще бъде необходим);
  • Половин чаша вода.

Етапи на готвене:

  1. Основно почистете кивито, както и ябълката.
  2. След като продуктите са напълно почистени, можете да ги биете в блендер заедно с банан и вода. Когато съставките се превърнат в течна маса, добавете сока от нар и оранжево към тях.

Вкусът на този коктейл ще изненада и най-придирчивия естет.

Загрузка...