Отношения

Раждане без страх. Раждане на дете - видео

Прекалено много се тревожите за раждането? Страхувате се от раждане и се чувствате страх, просто мислите за битките и ударите? Така подреденото по природа, че потомството е дадено на човека, далеч не е просто. Но не се паникьосвайте! Всичко ще бъде наред, раждането ще премине без страх, ако се приспособите към тях вашето отношение.

Страх от раждане: причини

Страх от раждане - напълно нормално. Това чувство означава, че жената има инстинкт за самосъхранение и адекватно възприема бременността си.

Как да се преодолее страхът от раждането?

Как да се преодолее страхът от раждането? Как да се преодолее страхът от раждането? Как да спрем да се страхуваме от раждането? Всъщност, това е лесно, просто се успокойте и настройте психологически процеса на раждане, получете подкрепа от роднини и научете как се ражда детето.

Удивително нещо: изглежда, че всички жени, които имат деца, си спомнят, че раждането е болезнен процес, но въпреки това, колко доброволно и с какво удоволствие си спомнят за деня, в който е родено бебето. Защо е така? Отговорът е прост: в този случай изразходваното усилие се възстановява, а резултатът под формата на най-очарователния и най-местния в света на сътворението надхвърля всички очаквания, Неприятните усещания се оттеглят на заден план, веднага след като на корема на майката се постави малко тяло и малко по-късно всички изчезват от паметта и вече сте заети да мислите как да нахраните бебето си, как да го изберете най-удобната и безопасна количка, къде да си купите рокля за момиче или панталони за момче, така че бебето ви е най-красивото и щастливо.

Безстрашно преодоляване на финалната линия ще ви помогне, че повечето майки не са едно, а две, три, четири деца, Има и майки-героини, наистина велики жени.

Съдете сами: ако раждането е толкова лошо, колкото някои описват, кой би се осмелил да повтори този тест? В допълнение, за да се постигне нещо добро, трябва да се положат усилия.

Интересна работа, щастливо семейство, искрени отношения с приятели - всичко най-добро в живота се дава от работата и търпението. Важно е да се възприемат раждането не само като край на деветмесечното чакане, но и като последно, макар и не лесна стъпка към най-красивия човек в съдбата ви., Да се ​​даде живот е наистина подвиг. Така че се отнасяйте с уважение (заслужавате!) И отблъсквайте тъмните мисли. Ти си силен, смел, затова без съмнение можеш да се справиш с всичко.

Не се страхувайте от собствения си страх! Опитайте се да отговорите на въпроса: „От какво се страхувам?”. Запишете причините. Когато абстрактните усещания могат да бъдат поставени в конкретни думи, вие ще можете последователно да се отървете от всеки един от тях.

Да се ​​справи с помощта на преживяванията утвърждения, Това са кратки фрази, в които се посочва положителен резултат от процеса. Започнете да използвате този метод от първите месеци на бременността. Няколко пъти на ден, повторете: "Аз съм абсолютно здрав," "Бременността продължава нормално," "Всичко е наред с бебето ми." Това не само ефективно помага на мама, но и има положителен ефект върху състоянието на бебето.

Веднага щом почувствате, че започвате да губите увереност в собствените си способности, незабавно предприемайте превантивни мерки. Вашата основна подкрепа и подкрепа е бъдещият ви баща. Не скривайте от него преживяванията си, Той не може да се роди, но може да ви разбере. Разбира се, по-добре е той да не стои далеч от това, което се случва с вас: да ви придружава до лекари, да присъства на курсове за раждане, да е бил внимателен към промените в тялото ви, да се отдадете на малките и големи капризи. Но дори и по една или друга причина, всичко не беше съвсем така, непосредствено преди раждането, любимият със сигурност ще се покаже като истински принц, който някога ти е предлагал ръката и сърцето ти: мъдър, мил и нежен. Попитайте го за това.

Решихте ли да раждате заедно? Това ще изисква от вас да разберете напълно и да синхронизирате действията. Обсъждайте всичко предварително, без резерви, независимо колко незначителни са съмненията и страховете. Не забравяйте, че сте най-добрите психолози един за друг. В критични моменти ще ви помогне много.

Вашият втори несъмнен съюзник - майка, Тя с готовност ще ви слуша и ще сподели собствения си опит. Разбира се, тя също е притеснена. Невероятно, но факт: тя ви помни с розово, плътно извити бебе, че е била донесена на всеки три часа, за да се храни. И баща ти бягаше по това време под прозорците на къщата си с цветя, шампанско и безполезни портокали, получени в честна борба с километровата опашка. И той написа на жена си най-нежните послания в света, които са станали част от семейния ви архив. Говорете за това. Получавайте снимки, препрочитайте докосващите бележки на баща ви ... Нека родителите ви да ви кажат как е било. В края на краищата те те познават по-дълго и по-добре от всеки друг и ще могат да намерят точните думи. Ще се чувствате по-уверени.

Специален отряд, който ви помага да решавате трудни житейски ситуации повече от веднъж - приятели, Отидете да ги посетите или да ги поканите на мястото си и да говорите прекалено много. Оплакнете се, без да се притеснявате, изразете всички притеснения, страхове и страхове. На вас се гарантира пълно разбиране. Тези от тях, които все още нямат деца, най-вероятно ще слушат безмълвно вашия монолог, който вече е много. "Децата" ще подходят към въпроса по-конструктивно и ще споделят собствените си преживявания в навечерието на раждането, както и ще съветват нещо разумно. Няма да забележите как постепенно ще продължите да обсъждате летен гардероб, новия филм и героите на вашите вярващи. Това е страхотно: чудесен начин да се измъкнеш от тежки мисли.

Книгата способни не само да просветят, но и да успокоят. В този случай става дума за специална литература, написана от гинеколози и акушери. Често се страхуваме от това, което нямаме ясна идея. Ако смятате, че все още не притежавате напълно теорията на въпроса, закупете добра добавка с подробно описание на родовете. Научният, донякъде откъснат стил ще даде възможност да се гледа на предстоящото събитие като естествен процес, през който преминават поколения и поколения жени.

Говорете за притесненията си с лекар, който ви наблюдава., Опитният специалист ще ви внуши доверие.

най-накрая, обърнете се към добър психологу. Доверете му се напълно, не се колебайте да изглеждате глупави или страхливи. Заедно изследвайте емоционалното си състояние и намерете ефективна стратегия за премахване на страховете.

Опита ли съседът да говори с вас за опасностите от бременността, ужасния труд и некомпетентността на лекарите? Вашата леля мисли ли, че сте недостатъчни или, напротив, сте се възстановили прекомерно през тези месеци? Служител ви призовава отново, за да разкажете друга страшна история, прочетена в вестник от трети курс? ... Някои хора нямат такт и здрав разум. Без никакво съжаление намалете до минимум контакта с такива събеседници - сега не е нужно да ги слушате. Тези разговори са напълно безсмислени поради две основни причини:

Първо, няма идентични жени и следователно един и същ вид раждане. Има обективни наблюдения на акушер-гинеколози, иначе всичко е индивидуално.

Второ, медицината се развива бързо и промените, които се случват в нея, са насочени към улесняване на раждането на дете. Доверете се на лекаря си, вярвайте в себе си и близките си.

Интернет - страхотно нещо, ако го използвате разумно. Избягвайте сайтове и форуми, които изглеждат специално създадени, за да обезсърчат желанието да бъдете майка. Ако всички жени прочетат това, което пишат там, никой не би искал да забременее. Игнорирай такава информация - в по-голямата си част това е празен разговор, а не компетентно мнение. Никой от висококласните специалисти няма да си позволи да сплаши бъдещите майки.

Видеоуроци - друг начин да се справите със страха, защото, виждайки целия процес на раждане, ще знаете какво се случва с вашето тяло, дете и затова страхът ще отстъпи. Преди това публикувахме отлично видео за ражданеДнес ви предлагаме друг видео урокв който можете да погледнете как се ражда детето.

Раждане на дете - видео урок

Не се съмнявайте, ще се справите, ще можете да преодолеете страха от раждането, да се справите със страха от раждането на бебето! Ще отнеме доста време - и негативните преживявания ще останат. Пред вас чака нов живот, пълен с чудеса и велики открития. Мислете за тях!

an123 за онлайн списание за жени

Гледайте видеоклипа: МОЯТА БРЕМЕННОСТ И РАЖДАНЕ В ДАНИЯ (Декември 2019).